Apathie vs. Gleichmut

2025-09-15

„Es ist mir gleichgültig.“

Ist das Apathie oder Gleichmut?

Der Unterschied zwischen den beiden ist riesig.

Apathie ist Schutz durch Verschließen.

Gleichmut ist Freiheit durch Öffnen.

In Apathie bin ich verloren in Gedanken, wie gleichgültig mir die Dinge sind, weil ich Angst davor habe, die Dinge wirklich zu spüren.

Apathie ist ein Distanzieren.

Unsere Aufmerksamkeit entfernt sich von der Situation und taucht ein in die vertraute Welt der Geschichten.

Apathie ist die Konsequenz einer Überforderung.

Gleichmut ist komplett anders.

Wenn eine negative Situation kommt und Gedanken kommen, dann löst sich die Aufmerksamkeit von den Geschichten und geht in das unmittelbare Erleben.

Was sich herausstellt, ist, dass der psychologische Schmerz nicht durch spezifische Erfahrungen, sondern durch den Widerstand gegen diese Erfahrungen entsteht.

Und dieser Widerstand kann losgelassen werden.

Gleichmut ist die natürliche Konsequenz, wenn keine Erfahrung mehr als bedrohlich wahrgenommen wird, weil man weiß, dass die Aufmerksamkeit immer zum offenen Wahrnehmen übergehen kann.

Gleichmut ist die Konsequenz einer Erkenntnis.