Wünsche sind das Problem

2025-03-19

Es ist bekannt, wie bedeutsam Gewohnheiten sind.

Gesundheit besteht aus den Gewohnheiten: Sport treiben, gesund essen, genug schlafen.

Persönliches Wachstum besteht aus den Gewohnheiten: regelmäßig über seine Grenzen gehen und kontinuierlich am Ball bleiben.

Aber auch subtilere, nicht von außen beobachtbare Gewohnheiten spielen eine wichtige Rolle.

Wir gehen meistens durch die Welt mit Ansprüchen und Wünschen.

Wenn diese sich dann einstellen, dann sind wir zufrieden.

Bis sie sich einstellen, fühlen wir einen Mangel.

Naval Ravikant bringt es auf den Punkt: „Verlangen ist ein Vertrag, den du mit dir selbst abschließt, um unglücklich zu sein, bis du bekommst, was du willst.”

Ich will diese Menge an Geld verdienen, dann kann ich entspannen.

Ich will dieses Schokoladeneis essen, dann ist alles in Ordnung.

Ich will mit dieser Frau zusammen sein, ich will, dass dieser nervige Arbeitskollege mich jetzt in Ruhe lässt, und ich will, dass dieser verdammte Stau jetzt endet.

Wir kultivieren den Ich-will-dieses-ich-will-jenes-Geist.

Es vergehen selten zehn Minuten, in denen wir nicht etwas in unserer Erfahrung verändern wollen. Sei es, die Temperatur oder die Sitzposition anzupassen – immer stimmt irgendetwas nicht.

Die Motivation, das Leben zu kontrollieren und den eigenen Maßstäben entsprechend anzupassen, ist sinnvoll und nachvollziehbar.

Es führt zu guten Dingen, die wir wollen sollten: bessere Gesundheit, bessere Beziehungen, bessere Unterhaltung et cetera.

Doch wenn wir den Großteil unseres Lebens mit dieser Haltung verbringen, dann wird sich auch der Großteil unseres Lebens wie ein Problem anfühlen, das gelöst werden muss.

Wir befriedigen einen Wunsch und sind erfüllt. Doch das Gefühl der Erfüllung bleibt nicht.

Also entwickeln wir einen neuen Wunsch, der das Problem der Unzufriedenheit lösen soll. Er hält uns wieder auf Trab und motiviert uns – bis wir ihn erfüllen.

Dann kommt Enttäuschung und das Spiel beginnt von Neuem.

Ein immerwährender Tanz mit einer Partnerin, die sich als Fata Morgana herausstellt.

Wir gewöhnen uns daran, nach Erfüllung zu streben, verstehen aber nicht, dass das Streben selbst der Grund ist, warum wir nicht erfüllt sind.

Es gibt eine alternative Gewohnheit:

Beobachten Sie, wie der Wunsch in Form eines Gedankens und daraus resultierender Empfindungen erscheint, und reagieren Sie nicht darauf.

Ohne dass sie den Wunsch erfüllen, wird er kommen und von alleine verschwinden.

Zusammengefasst:

Wir können uns entweder angewöhnen, dass wir unsere Wünsche erfüllen müssen, um zufrieden zu sein – ein bedeutender Teil unseres Lebens wird sich dann ungenügend anfühlen.

Oder wir verstehen die Logik und den Mechanismus, der hinter Wünschen steckt. Wenn wir nicht auf jeden Wunsch reagieren, ihn kommen und von alleine gehen lassen, dann ist Befriedigung – welche durch die Abwesenheit von Wünschen und Ansprüche gekennzeichnet ist – immer nur einen Fingerbreit entfernt.

Das Leben ist ein Spiel und das ist ein Trick.